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自組餐盤
  • 發布日期:108-08-28

最近很夯我的餐盤自己組,什麼是我的餐盤, 我的餐盤就是國健署提供民眾一個健康飲食的搭配方式。口訣如下:
(一). 每天早晚一杯奶
(二). 每餐水果拳頭大
(三). 菜比水果多一點
(四). 飯跟蔬菜一樣多
(五). 豆魚蛋肉一掌心
(六). 堅果種子一茶匙
我也跟著孩子組一個我們家的餐盤,讓孩子了解簡單、無負擔也能吃出健康又均衡的美味。
活動日期:2019-08-28 08:00~2019-12-31 17:00

主辦單位

新竹縣衛生局新竹縣峨眉鄉衛生所