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肥胖防治-減糖好健康
  • 發布日期:108-08-28

兒童的拒糖也因從家庭做起,各種顏色、甜甜的糖果、巧克力、飲料,幾乎沒有孩子不愛,早餐吃果醬吐司,加上一杯調味乳飲品,下午再來一份餅乾、糕點,真的不知不覺愈吃愈多的糖,已有不少研究指出糖份對健康的危害,除了蛀牙、肥胖,還易造成糖尿病及心血管疾病,對孩子來說,還可能影響發育、容易長不高。
父母的態度很重要,早餐最好能由家庭準備或由家長親自選購,減少外食視覺的誘惑與任意選擇。父、母謹記4不原則:
1. 家庭裡、學校不要出現零食
2. 不要將零食當獎勵,也不主動提供
3. 以身作則,不要在孩子面前吃
4. 不要用「禁止」、「不准」的負面詞彙
學校校護也加強宣導,讓孩子從課堂中的學習拒糖的重要性,並身體力行,校園裡也加強對老師的宣導,不要以零食與飲料當獎勵品,生活中少接觸,自然而然也較不會那麼渴望。

活動日期:2019-08-28 08:00~2019-12-31 17:00

主辦單位

新竹縣衛生局新竹縣峨眉鄉衛生所